SYMONS スタッフ日記

こんにちは。金ちゃんです。

先日、ランニングをしていて「捻挫」をしてしまいました。
若いころより少しはスポーツを続けてきていましたが初めての事です。

コース中にある、下りの木の階段の一番下の段に足を掛けたところ、
つるっと滑ってしまい、左足首が内側に強く曲がってしまいました、、

いままでも似たようなことがあっても、なんでもなかったのですが、
今回はより強く曲がってしまい、いやな鈍い感覚でなんと表現していいのか
わかりませんが、ギュッというかブチッというかいままでにない感覚でした。

痛いものの見た目は大丈夫そうに思っていましたが、、
ですが、翌日には内出血がでてきて、くるぶしも腫れ・・
その翌日には足指まで内出血が広がるという、
教科書どおりの進行具合のあきらかな捻挫症状でした。

骨折まではしていなさそうですが、これで１～２週間は
足首の安静が必要のようなので暫くはランニングを休みたいと思います。