SYMONS スタッフ日記

皆様こんにちは、ふなちゃんです。

 

新年度が始まりましたね、今年度もどうぞよろしくお願いいたします！

新年や新年度はリフレッシュした気持ちで新たなスタートを踏み出したいと思い、、

今年の目標はフルマラソンに挑戦してみることにしました🏃

 

実は２月の終わりごろから近所の土手を走り始めており…

走る経験も力もないので、初心者向きの３分走って１分歩くことにしました。

走るといっても早歩き程度のスピードです…

まずは心拍数を上げない？練習からスタートです☆彡

この日は４キロ走って終えましたが、、めちゃくちゃ疲れました。。

汗だくです、、走り終えるころには筋肉痛です👣

この筋肉痛は一週間続きました。。。

 

そして走るためににランニングシューズを買いました！

お店の人に勧められるがまま購入です👟

高いと思いつつも、沢山走るのであれば土台が良くないと

故障のリスクが高くなりそうなので思い切りました！

（買った以上ある程度頑張ると思いますし…）

 

そして合わせて、、靴下も買いました！

１足２０００円近くするので、ためらったのですが

これも怪我のリスクを避けるため、、購入です💰

 

皆さんおしゃれなサングラスやウェアを着ておりますが、

私はまだ続くか分からないので自宅にあるTシャツを着てます👕

夏前には機能性のあるものを買いたいな～とは考えております💭

（続けばですが…）

 

そんなこんなで一回目の筋肉痛をかかえたまま

２回目も前回と同様に３分走って１分歩くを繰り返し、

前回より５００メートル距離をのばすことを目標にした結果、

4.7キロ走れました👏

相変わらず筋肉痛と戦ってましたが、前回ほど筋肉痛は引きずらなくなってきました！

週末に一度しか走りませんが、まず目の前の目標は５キロです！

 

と思っていた矢先、３回目は６キロ走れました！

歩かず走り続けられるようになりたいので、４回目は距離ではなく

４分走って１分歩くとインターバルの間隔を変えたりと試行錯誤してます💭

走っている土手沿いは桜が満開になるときれいなので、

心待ちにしておりますがまだ咲く気配はなかったのですが…

５回目を走った際に、１本だけ桜が咲いておりました🌸

手前に少し写っておりますが、他の木はまだつぼみです。。

 

６回目は土手沿いは人が多いです。。。つまりそうです、

桜が咲いておりました…！

走るとだいぶ暑くなってきており、春の訪れを感じます🌸

次の週には地面に桜のじゅうたんができているものの、

まだまだ咲いておりました！

葉桜も少し混じっていたので、今週で終わりな気がします。。

 

果たして私は土手ランニングを続けて、

フルマラソンが走れるようになるのでしょうか…